各位早安！今天立秋 哦

慢慢地
夜晚會比較涼爽了 ...

各位早安！今天立秋 哦

慢慢地
夜晚會比較涼爽了
白天仍然溫度 仍較高

在進入這個節氣之後
吃的方面
可以 補充夏天消耗的
先為冬天 儲備好體力了
～「潤燥食材」可多攝取～

芝麻 蜂蜜 銀耳

～老人脾胃虛弱～
蓮子 山藥 扁豆

～愛美的女性同胞～
皮膚容易乾燥
一定要多吃蔬果啊

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